Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 69,31g | Hh: 82,99g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Авокадо, Иван Поддубный Сливки 10%, Кабош Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Индейка Отварная, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Колби, Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|