Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 45,06g | Hh: 181,39g.
Lounas: Bawang Bombay, Bawang Putih, Putih Telur, Tomat Merah, Selada Kol, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Päivällinen: Nangka, Kikil. Välipalat/Muut: Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Saus Tomat, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dheapratiwi_
|