Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 86,64g | Hh: 65,09g.
Aamiainen: УМКК Колбаса, Грецкие Орехи, Перепелиное Яйцо. Lounas: Яблочное Пюре, Finn Crisp Хлебец, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|