Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 22,47g | Prot: 40,40g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Яблоко, Персики. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|