Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 54,41g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Kroger Black Forest Ham, Kroger Reduced Fat 2% Milk Mexican 4 Cheese Blend, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Benefiber Fiber Supplement. Lounas: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, General Mills Peanut Butter Chex, Kroger CARBmaster Ultra-Filtered Nonfat Milk, Little Debbie Zebra Cakes, Benefiber Fiber Supplement. Päivällinen: Benefiber Fiber Supplement, Kroger Frozen Broccoli Cuts, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adoptspring
|