Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 126,51g | Hh: 89,79g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Lounas: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Дикси Цветная Капуста, ВкусВилл Треска под Маринадом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|