Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 107,35g | Hh: 177,66g.
Aamiainen: Обережье Творог 5%, Кофе, Valio Молоко 1,5%, Голубика, Гречка на кефире. Lounas: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Петрушка, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Ника Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Кабачок с фаршем. Päivällinen: ПП Тирамису, Чай, Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые блинчики. Välipalat/Muut: Голубика, Кофе, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|