|
Ich nehm an Wassereinlagerung und Muskelaufbau 🤷♀️🤷♀️🥰
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 14,10g | Prot: 28,96g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Lounas: Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Zwiebeln, Freshona Weinsauerkraut, Ja! Saure Sahne 10% Fett, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Kartoffeln. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|