Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 114,05g | Prot: 69,81g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Ферма Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром. Lounas: Сильпо Хлеб Карельский, Омлет с Помидорами. Päivällinen: Koblevo Кагор, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Омлет с Помидорами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сильпо Хлеб Карельский, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|