Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 28,21g | Hh: 82,59g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Poğaça, Salatalık, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Soğan veya Taze Soğan, Taze Fasulye. Päivällinen: Kiraz Domates, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık. Välipalat/Muut: Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|