Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 81,72g | Hh: 76,20g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lounas: Азбука Вкуса Паста с Курицей, Моцареллой и Томатным Соусом. Päivällinen: Sibylla Френч-Дог. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulkinamaria
|