Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 197,59g | Hh: 118,99g.
Aamiainen: Mandeln, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen. Lounas: Paranüsse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Päivällinen: Breyers Salted Caramel Cake, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|