Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 71,69g | Hh: 154,54g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сосиска, Капуста, Помидоры, Ilona Лаваш Армянский. Lounas: Сосиски, MacCoffee Flat White, Сосиска, Гороховый Суп. Päivällinen: Обезжиренные Куриные Наггетсы , Куриные Наггетсы, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Помидоры, Чай с Сахаром, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Knitt
|