Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 252,84g | Hh: 34,35g.
Aamiainen: Арахис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Frosta Филе Хека, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мясная Ферма Рулет Филейный, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandros.manaev
|