Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 85,11g | Hh: 178,31g.
Aamiainen: Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Green Чистозерновой Хлеб. Lounas: Говядина с перцами, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Каскад Перловка. Päivällinen: Domino’S Pizza Биф Bbq. Välipalat/Muut: Курага, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|