Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 92,53g | Hh: 175,80g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Говядина с перцами, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Каскад Перловка. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Малина, Яйцо, Яблоко, Активиа Биойогурт Вишня Яблоко Малина, Курага. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|