Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 127,98g | Prot: 90,76g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Шарлотка, Гармония Сметана 20%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Северная Долина Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Северная Долина Молоко 2,5%, Шарлотка, Сметана 20%, Слобода Майонез, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Päivällinen: Магнит Апельсин, Макдоналдс Нагетсы , Индилайт Купаты из Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konfeta1304
|