Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 59,96g | Hh: 239,65g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Простые Пельмени, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Славянский Терем Пряники Имбирные, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ со Свининой, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Чай, Чурчхела, Barilla Спагетти , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Перекресток Крабовый Рулет. Välipalat/Muut: Guinness Draught Stout, Чай, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Славянский Терем Пряники Имбирные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|