Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 94,73g | Prot: 68,83g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырный Хуторок Плавленый Сыр с Ветчиной, Дарница Хлеб Подмосковный, Ладога Буженинка из Курочки. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Стебель бамбука Соус Сладкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Рубленый Чеснок, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Виктория Масса Творожная Особая 23%, Город Сад Кокосовая Конфета, Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|