Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 123,94g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Lounas: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Hinterkochschinken , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Päivällinen: Schokostreusel Feinherb, Magerquark. Välipalat/Muut: Äpfel, Corny Free Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarmerJohnson
|