Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 97,79g | Hh: 171,65g.
Aamiainen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Haribo Жевательный Мармелад, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Päivällinen: Банан, Вологжанка Снежок, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Нектарин, Голубика, Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|