Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 37,07g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Кабачковый Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Голден Яблоко , Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|