Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 79,27g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lounas: Orlando Tomate Frito, Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Puré de Verduras, Zumo de Limón, Nectarinas, Peras, ElPozo Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Päivällinen: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Orlando Tomate Frito, Hacendado Salchichas de Pavo y Pollo, Président Medallones de Queso de Cabra, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), Tomates. Välipalat/Muut: Melón. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|