Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 49,81g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Корона Черный Шоколад 58%, Яичница (с Целым Яйцом), Настюша Хлеб Измайловский. Lounas: Фруктовая Энергия Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Грецкие Орехи, Сметана 15%. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Настюша Хлеб Измайловский, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Orion Чокопай. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|