Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 71,36g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso. Aamiaisen jälkeen: Terrasuisse Zopf, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso. Lounas: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Alnatura Mais Waffeln, Migros Cherrytomaten, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Hirz Cottage Cheese, Migros V-Love Delicious Slices With Pistachio. Lounaan jälkeen: Aprikosen, Migros Bio Nektarine, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Päivällinen: Alnatura Grüne Oliven, Coop High Protein Mozzarella , Migros Kräuterbutter, Brokkoli. Välipalat/Muut: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|