|
после двух дней читмила, жду месячных
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 108,51g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка Вареная, Яйцо (Целое), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Дыня, Нектарин, Виноград, Пятерочка Банан, Черника. Lounas: Черная Смородина, Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Миндаль Миндаль, Syntrax Matrix 2.0, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Курица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|