Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 97,43g | Hh: 179,94g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Котлетки из говяжьего фарша с кабачком, Бразильские Орехи, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Tago Печенье Имбирное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|