Päiväkirja - akateri, 09 elo 21

Не много,но я хотя бы ползу в нужном направлении))100-200 грамм,а за 7 месяцев- 11 кг))

74,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.    Vielä jäljellä: 14,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1782 kcal

Rasva: 55,82g | Prot: 95,51g | Hh: 231,89g.   Aamiainen: Магнит Банан, Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Lounas: Добрыня Йогурт Ананас, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Моя Цена Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Магуро Паштет из Тунца "Парус". lisää...