|
Menos 1 kg.... huhuuuuuuuu
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 23,81g | Prot: 95,45g | Hh: 97,03g.
Aamiainen: Batavo Pense Zero Morango (170g), Seara Peito de Peru, Zero-Cal Sucralose, Café. Lounas: Laranjas, Espaguete de Pupunha, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Tomates Vermelhos, Alho, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Glória Creme de Leite, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alhos-Poró, Cebolas, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Camarão. Välipalat/Muut: Kibon Chicabon Zero, Ameixas, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThailiseM
|