Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 17,90g | Prot: 42,73g | Hh: 77,92g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fava, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Coalho. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisbetaal
|