Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 84,73g | Prot: 177,32g | Hh: 122,88g.
Aamiainen: Life Protein Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%. Lounaan jälkeen: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Päivällinen: Белый Хлеб, Помидоры, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Iltapala: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|