|
I am kicking off my new lifestyle of healthy living with a three day fast. Trying to draw strength fron God, know food is not my source of life but only fuel my body uses for energy. It will also serve as a body cleanse, and a spiritual cleanse.
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2014:
|
2700 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lapiointi - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|