Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 58,39g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Päivällinen: Ketchup , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat) , McCain Shoestring Fries. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Doritos Nacho Cheese, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|