Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 76,67g | Hh: 129,69g.
Aamiainen: Ovo, Café (Instantâneo), Melão. Lounas: Omelete, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Päivällinen: Sopa de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão com Manteiga. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joaomirannda
|