Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 52,51g | Hh: 301,15g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Хлеб Черный, Магнит Банан, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Яблоко, Хлеб Черный, Prime Star Блинчики с Яблоком, Fresh Lab Щи с Курицей . Päivällinen: Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белая Долина Пломбир Гигант, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|