Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 168,76g | Hh: 171,42g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Пятерочка Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Два Капитана Форель Слабосоленая, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина. Lounas: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Два Капитана Форель Слабосоленая, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Optimum Nutrition BCAA . Päivällinen: Орион Рулет из Мяса Птицы Запечённый, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|