Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2888 kcal
|
Rasva: 120,33g | Prot: 141,28g | Hh: 283,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Пятерочка Помидоры, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Lounas: Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition BCAA, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Päivällinen: USPlabs Modern BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|