Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 133,68g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Рот Фронт Вафли Артек, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Gaspari Nutrition Aminolast, Магнит Дениш с Печенью, Орион Рулет из Мяса Птицы Запечённый, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Lounas: Questbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Орион Рулет из Мяса Птицы Запечённый, Green Ray Нут без Сахара, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Vega Sport HYDRATOR, SR POST SWEAT, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. Päivällinen: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|