Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 64,67g | Hh: 94,40g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lounas: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|