Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 113,54g | Hh: 185,16g.
Aamiainen: Navitas Naturals Cacao Powder, Mccann's Oats, Клубника, Ежевика, Голубика, Миндаль, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Сухие Семена Чиа, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Яйцо, Кокосовое Масло, Western Pressed Dry Cottage Cheese, GoGo Quinoa Pancake Mix, Папайя, Мёд. Päivällinen: Масло Авокадо, Петрушка, Пикша, Цукини, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Масло Гхи, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|