Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 78,96g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Bolo de Laranja, Margarina, Geléia (Todos os Sabores), Qualitá Bisnaguinha, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|