Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 42,74g | Hh: 274,88g.
Aamiainen: Äpfel, Ja! Mandeln Gehobelt, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Bio Fruchtjoghurt Mango . Lounas: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Farfalle. Päivällinen: REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Nektarinen, Baby-Spinat, Tomaten, Brotland Korn an Korn. Välipalat/Muut: Chio Tortilla Chips Hot Chili , Wassermelone. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessii1911
|