Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 82,25g | Hh: 106,55g.
Aamiainen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Песочное Печенье, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Нуга, Кофе, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|