Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 136,42g | Hh: 129,17g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ромашка, Bombbar Whey Protein Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|