Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 52,04g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kari Ayam, Bubur Nasi. Lounas: Kari Ayam, Telur Rebus, Bubur Nasi. Päivällinen: Tahu Bakso. Välipalat/Muut: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Ubi Goreng, Richoco Wafer. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|