Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 122,92g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Pappert Rhöner Korn, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Nektarinen. Välipalat/Muut: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Honig Waffeln, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Natural Protein 30%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|