|
Да..
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 23,20g | Hh: 22,53g.
Aamiainen: Healthy Origins Органическая Спирулина, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо. Päivällinen: Herbalife Вечерний Коктейль. lisää...
|
|
3335 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, прополке травы - 1 tunti, Vaellus - 30 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|