Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 80,60g | Hh: 82,20g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Белебеевский Сыр Голландский, Карат Сливочный Сыр Violette, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Päivällinen: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Cheesky Хрустящая Моцарелла. Välipalat/Muut: Финик, Черкизовский Сальчичон, Миндаль, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|