Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 98,54g | Hh: 275,92g.
Aamiainen: Київхліб Булочки Балтійські, Ферма Сыр Моцарелла, Суп-Пюре из Тыквы. Lounas: Suvorov Chuch-Hela, Лук, Масло Подсолнечное, Киевхлеб Булочка Малятко , Помидоры, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Хек Отварной, Рис Отварной. Päivällinen: Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Danone Активіа Біфідойогурт Чорниця Та 5 Злаків. Välipalat/Muut: Селянське Кефир 1%, Комо Сыр Кантри, Фрукты Груша, Алыча, McDonald's Флет Вайт. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaZin1
|