|
💃🏻💃🏻💃🏻YAŞASINNN!!! 💃🏻💃🏻💃🏻
Hedef 🎯
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 92,04g | Hh: 106,40g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Karabiber, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Tereyağı, Sucuk, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Koska Üzüm Pekmezi, Kakao Tozu (Şekersiz), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Muz. Päivällinen: Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Karabiber, Zerdeçal, Ekici Lor Peyniri, Banvit Dondurulmuş Piliç Baget, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|